SKILLS GRUPPE
“skill mal dein Leben!”
Angebot für Jugendliche, die Schwierigkeiten mit der Bewältigung von Krisen- und Stresssituationen haben
In der Psychotherapie versteht man unter „Skills“ (engl. Fertigkeiten) Techniken, die zur Bewältigung von Krisen- und Stresssituationen erlernt und angewandt werden und dabei helfen innere Anspannung bzw. inneren Druck abzubauen.
In der Skills-Gruppe werden gemeinsam Techniken zum Umgang mit Anspannung und mit unangenehmen Gefühlen erlernt. Jede:r erstellt einen persönlichen „Notfallkoffer“, in dem hilfreiche Methoden und Gegenstände gesammelt werden. Diese sollen selbstschädigende oder dysfunktionale Verhaltensweisen (wie z.B. Selbstverletzung, Substanzkonsum, Essattacken, Wutausbrüche oä.) ersetzen und langfristig beenden.
In einer Gruppeneinheit werden den Bezugspersonen Grundlagen zum Einsatz von „Skills“ vermittelt und positive Unterstützungsmöglichkeiten nahegebracht.
In der Psychotherapie versteht man unter „Skills“ (engl. Fertigkeiten) Techniken, die zur Bewältigung von Krisen- und Stresssituationen erlernt und angewandt werden und dabei helfen innere Anspannung bzw. inneren Druck abzubauen.
In der Skills-Gruppe werden gemeinsam Techniken zum Umgang mit Anspannung und mit unangenehmen Gefühlen erlernt. Jede:r erstellt einen persönlichen „Notfallkoffer“, in dem hilfreiche Methoden und Gegenstände gesammelt werden. Diese sollen selbstschädigende oder dysfunktionale Verhaltensweisen (wie z.B. Selbstverletzung, Substanzkonsum, Essattacken, Wutausbrüche oä.) ersetzen und langfristig beenden.
In einer Gruppeneinheit werden den Bezugspersonen Grundlagen zum Einsatz von „Skills“ vermittelt und positive Unterstützungsmöglichkeiten nahegebracht.
TERMINE
SKILLS 01-24
Donnerstag, X, 16.15 – 17.45 Uhr (Jugendliche)
Donnerstag, X, 16.15 – 17.45 Uhr (Jugendliche)
Donnerstag, X, 16.15 – 17.45 Uhr (Bezugsperson)
Donnerstag, X, 16.15 – 17.45 Uhr (Jugendliche)
Donnerstag, X, 16.15 – 17.45 Uhr (Jugendliche)
Durchführung: Laura Schmucker
Termine aktuell noch unklar, bei Interesse gerne trotzdem melden.
STRUKTUR
︎ Zielgruppe:
Jugendliche und junge Erwachsen von 13 bis 21 Jahren mit selbstschädigenden (o.a. dysfunktionalen) Verhaltensweisen, die z.B. aktuell auf einen Therapieplatz warten oder sich bereits in Behandlung befinden und sich dort noch nicht mit Skills befasst haben
︎ Vorgespräch:
Nach Anmeldung findet ein persönliches (zunächst unverbindliches) Vorgespräch statt. Dieses dient dem gegenseitig Kennenlernen und findet „unter vier Augen“ statt
︎ Gruppengröße:
Maximal 6 Teilnehmer:innen
︎ Kosten:
Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Materialbeitrag über €15.
︎ Aufbau:
5 Gruppentermine à ca 90 Minuten, hiervon 4 Termine für Jugendliche und 1 Termin für jeweils eine Bezugsperson
︎ Anmeldung: therapie@praxis-schmucker.de
