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Inneres Team


“check mal deine inneren Anteile ab!”


Störungsübergreifende Gruppenpsychotherapie für Jugendliche zur Stärkung des “inneren Teams”


In der “TOP-FIT” Gruppenpsychotherapie lernst du deine inneren Anteilen kennen:

Während dein:e innere Kapitän:in (z.B. mit dem Steuer in der Hand) die Übersicht behält, gilt es, deine übereifrigen inneren Beschützer:innen und inaktiven inneren Beschützer:innen zu erkennen und mit ihnen auch deine Grundbedürfnisse in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen.
 
Du lernst in der Gruppe (ganz unabhängig von deiner “Symptomatik”) z.B. folgendes: 

  • alte und/oder festgefahrene Muster verstehen
  • günstigere Verhaltensmuster entwickeln und stärken
  • deine Bedürfnisse wahrzunehmen und in Balance zu bringen
  • deine eigene Stärken und Ressourcen erkennen und nutzen zu können
  • besser mit Stress umzugehen
  • ein zufriedeneres und ausgeglicheneres Leben zu führen


TERMINE


Modul 1: 
Donnerstag, 07.3., 16.15 – 17.45 Uhr
Donnerstag, 14.3.,  16.15 – 17.45 Uhr
Donnerstag, 21.3.,  16.15 – 17.45 Uhr
Donnerstag, 18.4.,  16.15 – 17.45 Uhr 
Donnerstag, 25.4.,  16.15 – 17.45 Uhr
Donnerstag, 2.5. , 16.15 – 17.45 Uhr

Modul 2:
Donnerstag, 16.5., 16.15 – 17.45 Uhr
Donnerstag, 06.6.,  16.15 – 17.45 Uhr
Donnerstag, 13.6., 16.15 – 17.45 Uhr
Donnerstag, 20.6., 16.15 – 17.45 Uhr
Donnerstag,  27.6.,  16.15 – 17.45 Uhr
Donnerstag, 04.7., 16.15 – 17.45 Uhr

Modul 3:
Donnerstag, 11.7., 16.15 – 17.45 Uhr
Donnerstag, 18.7.,  16.15 – 17.45 Uhr
Donnerstag, 12.9.,  16.15 – 17.45 Uhr
Donnerstag, 19.9.,  16.15 – 17.45 Uhr
Donnerstag, 26.9.,  16.15 – 17.45 Uhr
Donnerstag, 10.10.,  16.15 – 17.45 Uhr

Durchführung: Laura Schmucker & Lea Lohász

STRUKTUR




︎   Zielgruppe:
Jugendliche und junge Erwachsen von 13 bis 21 Jahren

︎   Vorgespräch:
Nach Anmeldung findet ein persönliches (zunächst unverbindliches!) Vorgespräch statt. Dieses dient dem gegenseitig Kennenlernen und findet „unter vier Augen“ statt. Hierbei erzählen wir gerne persönlich nochmals genaueres zu der Gruppenpsychotherapie, beantworten gerne alle deine Fragen und sprechen über deine Bedenken...

︎   Gruppengröße:
Maximal 8 Teilnehmer:innen

︎   Kosten:
Die Kosten werden von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen. 

︎   Aufbau: 
Ca. 18 Gruppentermine à 90 Minuten

︎   Anmeldung: therapie@praxis-schmucker.de